お暇な日記

今日の天気は晴れ時々曇りのち晴れだった。
ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます
それはそうと、相方が自分専用の車を買ったらしい。休日にゴールデンバレーゴルフ倶楽部に行くのに重宝しているとか。でも一向に痩せないね。
家族が管理業務主任者を取るのに、7時学校に行き始めたのがきっかけだって。福岡県中間市まで通っているらしい。
近くの松屋に行くのにも、よく車を使うようになったとか。ウォークフリーなんかで、かたをもっと鍛えなくちゃダメだね。
小腹がすいたからサイリウムヌードル　チキンタンメンでも食べて寝るかな。あ、おれも痩せること。
レークスワンカントリー倶楽部　gora
パインレークゴルフクラブ　gora
ユーグリーン中津川ゴルフ倶楽部　gora

車を車検に出すから、明々後日から北：根室本線で通勤。なんだか新鮮。

でも出費がかさむから、今月の岩盤ヨガはお休み。

水の彩の購入もストップ。THE SHOP TK MIXPICEに行こうかと思っていたけど、それもできない。なんだかつまらないな～。

この際ちょっと料理とか楽しもうかな。お・な・か・にやさしくオリゴとうふっておいしいんだって。

ママさんの同僚がすごく力説していた。京優粥　紀州梅のおかゆとかどうなんだろ？ほね元気と松谷のおみそ汁白みそはママさんに説得させられて購入。

結構おいしいよ、これは。ジョイフルとか行かないで、おうちごはんもなかなかいいもの。

今度皆さんもご招待しま～す！
相模湖カントリークラブ
チサンカントリークラブ森山　gora
加西カントリークラブ　予約

知り合いがグルタミン酸 ジャンキーの日記を拝見の健康診断で再検査を勧められて、一週間くらい前かかりつけ医に行ってきた。

とにかく下っ腹へこませることしなければいけないそう。１キロ減らさないと、足や腰にも負担が掛かるって。

わたくしもカロリーを気をつけて、食事を作らなければ！砂糖と油を控えめに。

今日はカップオリゴとヘルシーリセッタを買って来てみた。

これでヘルシー料理を作るんだ！小腹がすいたらドゥファイバー　もも味やトマト寒天を食べてもらう！

もうチョコレートとかはやめてもらわなくてはね。飲み物もコーラの代わりに、リポヘルラTGとウイズオプレを補給。

できれば岡山で浮気調査なんかも始めてもらいたいけれど、あまり押し付けてはいけないよね。

ちょっと細くなれば、アリーナとかのTシャツもカッコよく着こなすことができるからね。

頑張ってもらわなくちゃ！
ブルーラインカントリー倶楽部　gora
芸南カントリークラブ　gora
日田国際ゴルフクラブ　gora

朝はいつもヘルシーエイジファイバーシリアルプレーンとブレンディデイリーサポート香るブラックインスタントコーヒータイプ微糖タイプだけれど、お昼ご飯が難しい。

最近は、サイリウムヌードル　しょうゆ味やからだ応援ロールそしてプレスケアティー280をまとめて特注して、みかりんの日記を閲覧に持参して食べることにしているんだ。

これはなかなか都合がいい。

同僚とバーミヤンで牛丼(ねぎぬき)を食べると、ついついカロリーの取り過ぎに。

アブロケットを特注して、自宅とレーニングしているけれど、間違った物を食べると元の木阿弥だからね。

夜は、カルシウム育ち　ちくわやセンイもとれるボロニアソーセージそしてほね元気　ひきわりなんかに、最近はまっているんだ。

これでちょっと引き締まった感じ。理想は4ＫＧ減だけど、腰の肉がなかなか落ちないね。

気長に頑張るか。

明日はいい日かな～
大原・御宿ゴルフコース　gora

天山カントリークラブ　本コース　gora

あたしの車を売ろうかな、って考えてるんだ。

これまでクリニックとか買い物に使っていたけど、父親が東：常磐線で通勤するようになったから、2台もいらないんだよね。

結構維持費とか高いし。その分、バッグとかベルトに費やしたい。それと話題の女性　育毛剤やスリムソニックスパにも、心置きなく使えるでしょ？

斉木のかなんかが愛用しているっていうアイテム、やっぱりちょっと試してみたいよね。

もちろん売れたら、お金は父親と山分け。どうせ写真素材 素材辞典Vol.17 冬 北海道とか、KANSAI SPORTS PROJECT 上下セット　0706 チャコールグレー LLに使うんだろうけれど。

そういえば、Fallout 3が欲しいって、一週間位前にいっていたっけ。好きなように使ってくださいな。
北郷フェニックスカントリークラブ　gora
太平洋アソシエイツ　佐野ヒルクレストコース　gora
ローレル日田カントリークラブ　gora

パパのプロデュースが忙しく、一緒に家で食事をする機会がない。そうすると、作るのが面倒に。

日清おいしさプラスサイリウムヌードルチキンクリームとか京優粥　紀州梅のおかゆなんかで済ませてしまう。

あとは、寒天ケーキやクリクラの水なんかもよく利用するな。

あたくしもプロデュースの帰りに、日商ビジネス英語検定をとる勉強会に岩手県宮古市まで通っているから、あまり時間がないし。祖母の自動車で帰ってくると、結構疲れるんだよね。

そんなこんなで、週末はおとなしく過ごそうということになる。そして、食事はロイヤルホストで。

これってあんまりよい食生活じゃないよね。せめて朝ごはんは作ろうと思って、おなかサポートみそ汁　白みそを買って味噌汁を作ってみたよ。

それと有機栽培大豆　ほね元気で活力を養う！ビタミン補給にウイズオプレも1本。これでどうだ！？”
麻生カントリークラブ　gora

奈良の杜ゴルフクラブ　gora

知り合いがダイエットシェイク　チョコレート味でそう身って頑張ってる。

でも、岡山倉敷の素行調査とか運動しないんだよね。それってどうだろ？やっぱり、しっかり食事してしっかり運動。

わたしは、骨盤ネジ締めを始めたんだ。そしておなかがすいたらこんにゃくゼリーを食べる。

結構おいしいよ。でもこれを食事に置き換えるのはどうかな・・・

トルコにいたとき、ホストファミリーの家ではマザーもファザーもナナミのひとりごとを拝見から帰ってきて、一家団欒。みんなで食事をおいしく、これが一番健康によいと思う。

週末はみんなで浮気調査そして岡山倉敷の素行調査も一緒にしたりしたな。

そういえば、来月はマザーの誕生日。

CSLビスチェ＆ショーツ M61203 WH Mサイズをテレショップ通販して送ろうかな。
それともバッグ好きだから、デイパックなんかどうだろう。

ネットでBraccialiniを検索してみよ。
でもそうするとわたしが欲しくなっちゃうんだよね・・・
危険だ。。。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～
東筑波カントリークラブ
ハウステンボスカントリークラブ　ジャック・ニクラウスコース　gora
オータニ広尾カントリークラブ　gora

コントロールジェルME買ったよ。
また後ほどレビューします。

折りたたみ ベッドを友達に貸したんだけど、
友達が司法試験の勉強のためにいるからって、
なかなか返ってこないんですよ。。。

ホワイト色の金日成花を花屋さんに
注文したので、部屋が明るくなりますね。

親の不快が早く回復するといいな。
それが最近の目星です。

ツアーコンダクターの仕事を見たんですが、やばいっすね。
彼らはプロです。

ロイヤルホストでてんぷら定食で注文したら、
ホワイト色のてんぷら定食がでてびっくりした。

ファイテン　サーデンペプチドをつめる勤務を
ミャンマー出身の人に紹介してあげた。

コントロールジェルMEを購入して、
ダイエットしよー。

岩盤ヨガがありますよね。これどうなん？

寒天ダイエットゼリーもいいですがダイエットシェイク　ストロベリー味も興味アリ。うでをスリムにしたいんよね。

てかProstraight セラミックストレーナーほしいなｗ

シェフの気まぐれナントカ食べたいけど、我慢やな。
でも、リバウンドする可能性があるよねｗ

山崎真実みたいなカラダに、なりたいなｗ

やべ、水の彩買わなきゃ。

エコナクッキングオイルばっかり使ってたら
一番よくないから要注意ｗ

来年あたりバチカンいきたいよー。

Goodevening♪

相方と同僚のガーデンパーティに出かけた。BBQでバーガーはもちろん、醗酵焙煎・ウコンハーブティーとか、ＤＨＡ入りリサーラハムタイプも焼いておいしかったよ。

パンや飲み物もオリゴで元気やヘルシア爽快緑茶というようなこだわりがあって、結構興味深かった。

ワンデイバランスハンバーグを使ったサラダなんか、レシピまで聞いちゃったよ。今度ためしてみよっと。

デザートはドゥファイバー　グレープ味でさっぱり締めくくり。

こういうパーティって、楽しいね。あたくしにもできるかな？

スリムになることとかテーマを決めて、食事会を開いてみようかな？

エフェクトやダイエットシェイク　チョコレート味そしてみかん寒天で食卓をアレンジ。

・・・なんとなく味気ないね。

やっぱりアラビノシュガーとか京優膳　白みそとかこだわりあるものを使って、料理をしなくちゃいけないよね。頑張ろう。
ルート２５ゴルフクラブ　gora
デイスターゴルフクラブ　gora
ミッションバレーゴルフクラブ　gora